In der Gehirnforschung unterscheidet man unterschiedliche Bewusstseinszustände beim Menschen, die sich in Form von Hirnströmen darstellen lassen. Diese typischen Wellenformen die vom Gehirn produziert werden, d.h. eine Art elektrische Energie, werden mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen. Die Maßeinheit ist Hz, Schwingungen pro Sekunde.
Der Alpha Zustand ist ein natürlicher Zustand, den der Mensch mindestens zweimal am Tag durchläuft, beim Einschlafen und beim Aufwachen. Alpha wird als passiver Wachzustand bezeichnet. Man ist zwar wach und absolut Herr (oder Frau) der Sinne, jedoch völlig entspannt, behaglich, kreativ und vielleicht etwas träumerisch. Die Gehirnfrequenz beträgt zwischen 8 und 13 Hz.
Im Beta Zustand arbeitet das Gehirn vorwiegend auf der logischen analytischen Hälfte. Bei Absinken der Frequenz in den Alpha Zustand arbeiten nach wissenschaftlichen Erkenntnissen beide Gehirnhälften zusammen. Deshalb ist
Lernen im Alpha Zustand effektiver, als im Beta Zustand mit vorwiegend nur einer Gehirnhälfte.
Wir sind erheblich häufiger in diesem Zustand, als uns bewusst ist. Zum Beispiel: Beim Autofahren (besonders bei längeren Strecken), bei einer Meditation, beim Fernsehen oder Radfahren (lange Strecken).
